Nu exista produse
Archive for 2016
SPA MEDICAL – o destinatie cautata in urmatorii 1000 ani !!
Termenul de "spa medical" este pe buzele tuturor. Se pare că cererea tot mai mare pentru Spa-uri medicale este o schimbare spre "un stil sănătos de viață".Un SPA medical reprezintă în primul rând un centru specializat în care sănătatea și vitalitatea sunt elemente initiale si controlate, iar clienții interesați primesc sesiuni de coaching medical.Citeste mai mult
4 SUGESTII - Antrenament complet in 30 minute
Organizeaza-ti sesiunea de antrenament ca pe un CIRCUIT. Un circuit pentru intregul corp, care se potriveste cu tipul tau de personalitate, constitutie si imaginatie. Citeste mai mult
Fitness-ul: 300% crestere
Studii facute in Anglia si USA prevad o crestere globala de 300% a industriei de fitness si wellness in urmatorii 10-15 ani.Citeste mai mult
EDUCATIA FIZICA a pierdut teren
Vedem zi de zi mai tot mai multi adolescenti si chiar copii, in salile de fitness. Citeste mai mult
MEMBRII GYM-ULUI nostru vor fi cu noi si peste o luna? - Partea III-a
Sa aduci vizitatori in noul Club de fitness sau in cel vechi, depinde de un bun Plan de Marketing si Promotie „la zi”. Citeste mai mult
MEMBRII GYMULUI nostru vor fi cu noi si peste 1 luna? – partea a II a
Pornind de la locul de Parcare: aveti?, este suficient?, este civilizat?. Apoi, vedeti cat de usor se ajunge la Gym-ul nostru, sau cat de expusa si vizibila este Intrarea Principala? Citeste mai mult
MEMBRII GYM-ULUI NOSTRU VOR FI CU NOI SI PESTE O LUNA? - PARTEA I
In prima varianta, un „work out” tinde catre o clasa de Aerobica, lumea comenteaza, comunica, e si ceva muzica... treaba merge. In al doilea caz, fiecare membru se antreneaza asa cum „ii prieste lui”, in ritm propriu si face exercitiile care i se potrivesc numai lui. Deci ce vom facilita? Spre ce se indreapta majoritatea?Citeste mai mult
A TRECUT VARA – INAPOI LA TREABA!
In general, perioada de vara este considerata in industria Fitnessului ca sezon aproape mort. Toata lumea pleaca in vacanta sau cel putin petrece mult timp „pe afara”.Citeste mai mult
Oricine munceste intr-un birou trebuie sa se antreneze cel putin o...
„Tot mai des este mentionata ingrijorarea vis-a-vis de riscurile crescute pe care le prezinta o viata sedentara.” afirma profesorul de la „Norwegian School of Sports Sciences”, autor al raportului „Ulf Eklund”.Citeste mai mult
7 MOTIVE SA INCERCI AQUA AEROBICA
1. Nu este numai pentru "incepatori"Citeste mai mult
Sauna in conceptul de SPA
Intensitatea activitatii mentale cat si fizice pe de-o parte precum si timpul liber din ce in ce mai scurt, pe de-alta parte, au facut necesara o reabilitare rapida si de calitate – cum este o sesiune de spa.Citeste mai mult
Fitness-ul in TURISM
De la inceput trebuie facuta o deosebire intre unitatile turistice care dedica un club de fitness exclusiv clientilor hotelului si cele care deschid acest club si pentru clienti externi.Citeste mai mult
CATEVA RECOMANDARI PENTRU – UN ANTRENAMENT FITNESS COMPLET IN 30...
Planificati-va sesiunea de antrenament sub forma unui circuit. Eu am un circuit pentru întregul corp, care mi se potriveste cel mai bine, trec de la un exerciţiu la altul si am terminat in 30 de minute. Este o rutina pe care o practic atunci când sunt presat de timp sau nu prea am motivaţie. Este distractiv, rapid, şi ma simt bine in timpul circuitului si dupaCiteste mai mult
Dependenta de zahar - Partea II
Iata cateva sfaturi pentru a face mai usor procesul de renuntare la dependenta de zahar:Citeste mai mult
Dependenta de zahar - partea I
Dependenta de zahar este problema care apare de la cele mai fragede varste. Ea este considerata dependenta alimentara cel mai des intalnita din Romania, dupa cum spun statisticele. Dar i se da atentie doar cand sunt vizibile problemele de sanatate, cum ar fi obezitatea sau diabetul zaharat.Citeste mai mult
INTRERVIU DL. CEZAR GREGORIEV – PARTEA A II-A
Ne puteți sugera care ar fi trasaturile specifice pieței din România, în bransa în care activati?Citeste mai mult
INTERVIU CU DL. CEZAR GREGORIEV - PARTEA I
"Nu exista oras cu peste 30.000 de locuitori în care să nu se deschida o sala de fitness sau un SPA"Citeste mai mult
-
CU CE SE MANANCA "FITNESS-UL" ?
“ Nu prea am timp pentru fitness !” – este cel mai frecvent răspuns dat de cei întrebați despre « Life Style ».Citeste mai mult
8 MOTIVE PENTRU A IUBI CLASELE DE SPINNING
Un antrenament de spinning este o metoda excelenta de a arde caloriile si de a scapa de stress. Antrenamentul implica o bicicleta statica, cu mai multe nivele de dificultate. Spining-ul este o metoda perfecta de a arde o mare cantitate de calorii si de a tonifia musculatura. Avand la baza o tehnica bine definita, clasele de CRUNCH FITNESS SPIN te vor purta printr-o serie de incalziri, sprinturi, urcari si coborari similare cu antrenamentul de competite. Citeste mai mult
Ce este antrenamentul Kettlebell?
Kettlebell sunt greutati din fier forjat avand intre 2 si peste 40 de kg, in forma de bila cu maner pentru a fi apucate foarte usor. Kettlebell, desi au aparut prima data in Rusia, au fost foarte populare in Statele Unite acum catevadecenii. In ultimii ani au revenit la moda, fiind prezente in toate video, cartile de specialitate si clasele de fitness. Citeste mai mult
7 MOTIVE SA INCERCI AQUA AEROBICA
Fitness-ul in apa sau claselr de Aerobica in apa sunt un fel de inot pentru cei care nu stiu sa inoate. La fel de complet ca sport si la fel de util si sanatos. De aceea va invitam sa incercat AQUA AEROBICA - daca nu ati facut-o pana acum. O sesiune de Aqua Fitness o sa va placa enorm. Va prezentam 7 motive pentru care ar trebuisa incercati acest concept:Citeste mai mult
Functional Fitness
Este un tip de antrenament foarte cautat în acest moment în industria fitnessului. Este definit în mod diferit de utilizatori kettlebell, de antrenori CrossFit sau de Instructorii de fitness profesionişti. Inspirat din antrenamentele intense ale trupelor de elita ale armatei, face appel la două concepte specifice : adaptabilitate şi punerea Fitnessului în practică , in situatii reale.Citeste mai mult
DE CE ESTE BINE SA FOLOSIM ECHIPAMENTE CARDIO DE CEA MAI BUNA...
Echipamentul cardio ajută corpul uman să se antreneze eficient, să se menţină în formă şi să scape de stres. Realizarea efectului aerob prin utilizarea unui echipament cardio potrivit este benefic pentru individ, dacă acesta ajunge repede la ritmul cardiac ţintit şi îl poate menţine constant timp de 20 - 60 de minute. Citeste mai mult
Afacerea viitorului: SALA DE FITNESS
Noi venim cu răspunsul: fitness-ul. Acest tip de afacere a fost si este una din cele 3 tipuri de afacere care a functionat si in timpul crizei recente!Citeste mai mult
REDU STRESSUL SI REGASESTETI LINISTEA
Sunt atat de multe surse de STRESS in jurul nostru! Poate că trăiți într-un oraș aglomerat cu trafic isteric şi ambuteiaje la metrouri si autobuze; poate că sunteţi tensionat pentru a face destui bani; poate ca jonglați cu 3-4 cereri de loc de muncă; poate ca relaţia cu familia sau in marea familie nu e cum ar trebui......Citeste mai mult
