Ea isi continua munca sa ca antrenor personal, consultant de fitness și model de fitness. Viata sa plina de satisfactii a prezentat-o in filmul documentar intitulat „Forta castigatoare”.Citeste mai mult
Scopul final este de a dezvolta masa musculara în mod echilibrat pe întregul corp și în mod intensiv. Echilibrul fizic se obține prin combinarea mai multor tipuri de antrenamente: gimnastică, sprinturi sau alergări pe distanțe mari, antrenament cu greutăți sau genuflexiuni.Citeste mai mult
ANTRENAMENTUL DINAMIC FUNCTIONAL are ca obiectiv creșterea capacitatii fizice a unei persoane, in activitatile cotidiene sau eforturile specifice unei meserii sau aptitudini sportive. El este practicat atat de sportivi cat si de oameni obisnuiti, in salile de fitness.Citeste mai mult